Emoties kunnen uiten is uitermate moeilijk. Je bent bang om dingen te zeggen. Je wordt onzeker en heel snel gespannen. Je durft niet meer boos te worden.

Als je nooit eens opbouwende woorden te horen krijgt of liefdevolle aanrakingen, raken je emoties diep bevroren onder een dikke laag ijs en weegt het heel zwaar om deze dikke ijslaag langzaam weer te laten ontdooien. Soms kan dat ontdooien je hele leven duren.

Emoties, die wij niet in ons bewustzijn kunnen toelaten, komen vaak somatisch tot uiting, d.w.z. in ons lichaam. De lichamelijke pijn kan pas minder worden als je de emotionele pijn uit je jeugd onder ogen durft te zien. Wanneer emotionele energie geblokkeerd is en niet vrij kan stromen, raakt het in ons lichaam opgeslagen als spanning en pijn. Een essentieel onderdeel van de genezing van het gewonde kind in jezelf en het heroveren van je verloren gegane vitaliteit bestaat uit het ontladen van de emoties, die je nog steeds in je rugzak meesleept.