Traumatische ervaringen

Een trauma is een zeer ingrijpende gebeurtenis, die als zeer bedreigend voor je leven of je eigenwaarde wordt ervaren. Op zo’n trauma kun je op verschillende manieren gereageerd hebben. Je kunt geschrokken zijn, er veel aan denken, en er zelfs over dromen. Vaak gaat dat weer over. Maar als je spanning na dit trauma niet weggaat, dan heb je last van een posttraumatische stress-stoornis. Je denkt dan steeds weer aan de gebeurtenis terug. Het is of je alles weer opnieuw meemaakt en vaak heb je last van nachtmerries. Een posttraumatische stress-stoornis kan maanden of jaren na het trauma nog ontstaan of voortduren. Zoiets kan ontstaan zijn, doordat je niet wilt of kunt geloven, wat er allemaal gebeurd is, omdat het té erg is. Daardoor kun je het geen plek geven en blijven jouw nare gedachten steeds maar weer terugkomen. Je levensovertuigingen kunnen gaan veranderen. Zo kan het idee, dat je invloed hebt op het leven, veranderen in dat je geen invloed hebt. Volwassenen, die als kind een trauma hebben opgelopen zijn vlugger ontvankelijk om ziek te worden. Als kind heb je daar veel verdriet en boosheid om gevoeld, maar je kon dit absoluut niet uiten en mocht je gevoelens niet laten zien. Om je emoties te tonen, zou, in jouw gedachtegang als kind, jouw plaats en daardoor jouw leven in gevaar kunnen komen. Je kon niet anders dan gereedschap ontwikkelen om jezelf in die situatie te handhaven. Op die manier ontwikkelde je een enorm verantwoordelijkheidsgevoel.